As Técnicas do Judô.

As principais técnicas do Judô podem ser divididas em 2 grandes grupos, sendo eles: Nage-Waza (técnicas de projeção) e Katame-Waza (técnicas de solo). Dentro do grupo Nage-Waza temos 68 técnicas divididas em:

TE-WAZA
(técnicas de BRAÇO, contendo 16 golpes):
 

■ Seoi-nage  

■ Ippon-seoi-nage  

■ Seoi-otoshi 

■ Tai-otoshi  

■ Kata-guruma  

■ Sukui-nage  

■ Obi-otoshi  

■ Uki-otoshi 

 

 

 

■ Sumi-otoshi 

■ Yama-arashi 

■ Obi-tori-gaeshi 

■ Morote-gari 

■ Kuchiki-taoshi 

■ Kibisu-gaeshi 

■ Uchi-mata-sukashi 

■ Ko-uchi-gaeshi 

 
 
KOSHI-WAZA
(técnicas de QUADRIL, contendo 10 golpes):

■ Uki-goshi 

■ O-goshi

■ Koshi-guruma

 Tsurikomi-goshi

■ Sode-tsurikomi-goshi

 

 

■ Harai-goshi

■ Tsuri-goshi

■ Hane-goshi

Utsuri-goshi 

■ Ushiro-goshi

ASHI-WAZA
(técnicas de PERNA, contendo 21 golpes):

■ De-ashi-harai 

■ Hiza-guruma 

■ Sasae-tsurikomi-ashi 

■ O-soto-gari 

■ O-uchi-gari 

■ Ko-soto-gar

■ Ko-uchi-gari 

■ Okuri-ashi-harai 

■ Uchi-mata 

■ Ko-soto-gake 

 

 

■ Ashi-guruma 

■ Harai-tsurikomi-ashi 

■ O-guruma 

■ O-soto-guruma 

■ O-soto-otoshi 

■ Tsubame-gaeshi 

■ O-soto-gaeshi 

■ O-uchi-gaeshi 

■ Hane-goshi-gaeshi 

■ Harai-goshi-gaeshi 

■ Uchi-mata-gaeshi 

YOKO-SUTEMI-WAZA
(técnicas de SACRIFÍCIO LATERAL, contendo 16 golpes):

■ Yoko-otoshi 

■ Tani-otoshi 

■ Hane-makikomi 

■ Soto-makikomi 

■ Uchi-makikomi 

■ Uki-waza 

■ Yoko-wakare 

■ Yoko-guruma 

 

 

■  Yoko-gake 

■  Daki-wakare 

■  O-soto-makikomi 

■  Uchi-mata-makikomi 

■  Harai-makikomi 

■  Ko-uchi-makikomi 

■  Kani-basami 

■  Kawazu-gake ♦ técnica proibida  

O grupo denoinado Katame-Waza (técnicas de solo), é formado por 32 golpes, dividido em:

OSSAEKOMI-WAZA
(técnicas de IMOBILIZAÇÃO, contendo 10 técnicas):

  Kesa-gatame 

  Kuzure-kesa-gatame 

  Ushiro-kesa-gatame 

  Kata-gatame 

● Kami-shiho-gatame   

 

 

  Kuzure-kami-shiho-gatame 

  Yoko-shiho-gatame 

  Tate-shiho-gatame 

  Uki-gatame 

  Ura-gatame  

SHIME-WAZA
(técnicas de ESTRANGULAMENTO, contendo 12 técnicas):

● Nami-juji-jime   

● Gyaku-juji-jime   

● Kata-juji-jime   

● Hadaka-jime   

● Okuri-eri-jime   

● Kataha-jime   

 

● Katate-jime   

● Ryote-jime   

● Sode-guruma-jime   

● Tsukkomi-jime   

● Sankaku-jime   

● Do-jime  técnica proibida  

 

KANSETSU-WAZA
(técnicas de TORÇÃO, contendo 10 técnicas):

 Ude-garami   

 Ude-hishigi-juji-gatame   

 Ude-hishigi-ude-gatame   

 Ude-hishigi-hiza-gatame   

 Ude-hishigi-waki-gatame ►  

 

 

 

 Ude-hishigi-hara-gatame   

 Ude-hishigi-ashi-gatame   

 Ude-hishigi-te-gatame   

 Ude-hishigi-sankaku-gatame   

Ashi-garami  técnica proibida  

 

 

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